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Gyrotonic®

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è un concetto di movimento olistico che considera il corpo come un'unità funzionale il cui asse è la colonna vertebrale.
Utilizza i principi chiave dello yoga, del nuoto, della danza, della ginnastica e del tai-chi e si avvale di speciali macchine che consentono piena libertà di movimento, permettendo l'esecuzione di movimenti tridimensionali, circolari, fluidi e continui.

I movimenti circolari e spiraliformi, caratteristici di questa disciplina, sono sincronizzati ad un modello di respirazione corrispondente, definito "ritmico-melodico" capace di migliorare la mobilità della colonna vertebrale e di creare un'adeguata stimolazione cardio-vascolare.
Con un minimo sforzo vengono mobilizzate più articolazioni e catene muscolari. La corretta mobilizzazione della colonna, abbinata alla coordinazione e al coinvolgimento degli arti, stimola le funzioni degli organi a essa correlati e potenzia la funzionalità muscolare.
Una vera e propria educazione al movimento che aiuta a liberare blocchi stimolando il sistema di meridiani, i canali energetici del corpo.

Il metodo permette una maggiore consapevolezza della percezione corporea e di conseguenza un migliore equilibrio psico-fisico.

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è utilizzato in tutto il mondo da persone di ogni età, nella riabilitazione ed in fisioterapia, come training o supporto alla danza e alle diverse discipline sportive. Ottimo durante la gravidanza e nel dopo parto.
La particolarità di questa tecnica permette a chiunque la pratichi di riceverne i benefici in tempi pressoché immediati. Praticare questi movimenti circolari e continui porta l'individuo a concentrarsi sul momento presente. Ascoltare il proprio corpo mentre viene portato a muoversi nello spazio .